10 ventajas de la leche sin lactosa

La leche sin lactosa o deslactosada es un producto imprescindible si tienes intolerancia a la lactosa y no quieres dejar de tomar leche. Si deseas más información, te dejamos abajo 10 ventajas de la leche sin lactosa del Mercadona.

La leche sin lactosa puede ser digerida fácilmente

Uno de los beneficios de la leche sin lactosa más significativos es que al contrario de la leche normal, esta puede ser digerida por la mayoría de las personas sin problema alguno.

La leche deslactosada te proporciona menos grasa

En el proceso de elaboración de la leche para quitarle la lactosa, se eliminan ciertas grasas que pueden hacerte subir de peso. Así que, elige esta leche antes que la normal si estás en alguna dieta.

Te aporta calcio y riboflavina (B2)

Si pensabas que los beneficios de la leche no estarían en la leche deslactosada, no es así, pues el calcio y la riboflavina aun se encuentran presentes junto a otras vitaminas y minerales.

Puedes encontrar la leche sin lactosa en muchos lugares

Anteriormente este tipo de leche era un producto premium para pocas personas, pero hoy en día eso quedo en el pasado porque es posible encontrarla en cualquier tienda de abarrotes y sucursales grandes.

Puede ayudarte a normalizar tu presión sanguínea

Cuando tu presión esta por encima de lo normal, se recomienda que la bebas porque las propiedades de la leche deslactosada son capaces de normalizarla.

Evitarás padecer de diarrea, estreñimiento o distensión abdominal

Si eres intolerante a la lactosa y tomas leche que la contenga, podrías padecer de diarrea, distensión abdominal o estreñimiento. Lo bueno es que con la leche deslactosada no sucede eso.

La leche sin lactosa no te hace sentir cansado

Otro de los problemas que se generan con la leche con lactosa en personas intolerantes es que genera cansancio que muchas veces puede llegar a ser crónico. Afortunadamente, la leche deslactosada evita ese tipo de situaciones.

La leche deslactosada no afecta a personas tolerantes a la lactosa

Si en tu casa hay una persona intolerante a la lactosa y por tal motivo compran leche deslactosada, pueden tomarla toda la familia porque no generará problema alguno aun cuando sean tolerantes a la lactosa.

Existen muchas marcas de leches sin lactosa

Hoy en día cada empresa lechera quiere tener productos con y sin lactosa para ganar más terreno en ventas. Eso significa que al igual que la leche normal, existen muchas marcas de leches sin lactosa para que así seas tú el que elija la que más te agrade.

El sabor de la leche sin lactosa es muy rico

Con el pasar de los años se ha ido cambiando la fórmula de este tipo de leches para que sepa igual de rica que la normal, cosa que han logrado porque sabe bastante bien. Aunque también depende mucho de cada marca.

Como has podido ver, estas 10 ventajas de la leche sin lactosa dejan en claro que este producto tiene algunos beneficios más y por los cuales deberías considerar comprarla si las leches normales te afectan.